NY DESIGN MAMMAGUIDEN+ | Starkare Mammor

RÖRELSEFOKUSERAD MAMMATRÄNING I STOCKHOLM OCH ONLINE

WORKOUT MAMMALEDIG ENSKEDE ÄR TILLBAKA I AUGUSTI. SKRIV UPPP DIG PÅ VÅRT NYHETSBREV FÖR ATT HÅLLA DIG UPPDAGTERAD

träning5.JPG

emelie hemme2.jpg

MAMMAGUIDEN

Mammaguiden är för dig som är gravid eller nyligen fött barn och som genom rörelse och fysisk aktivitet vill jobba för en starkare och mer hållbar mammakropp

FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT

- Nulägesanalys
- 1 h personligt möte med rörelse och samtal
- Snygg pdf med din personliga mammaguide
- Filmade övningar

1450 kr

Mammaguiden skapar trygghet och bygger strategier utformade efter dina behov och personliga mål. Målet för oss är en mer hållbar och stark mammakropp som hjälper dig att uppleva vardagen på det sätt som du vill

VAD SÄGER MAMMORNA?

Mitt mål långsiktigt är att börja rida igen. Vilket p.ga smärta i rygg och höft just nu är omöjligt. Men bara på två veckor som jag kört rörelserna som jag fick på mammaguiden så har hoppet redan tänds. Smärta i vardagen är nästintill obefintlig redan och jag har börjat kunna utmana mer.

Otroligt, smärtan i ryggen försvann under passet och nu har jag inte alls lika ont. Har inte kunnat göra andra övningar som jag fått från sjukgymnast då jag fått för ont efter passet. Detta var toppen!

Jag är van vid träning och trodde mest jag skulle få lite inspiration men detta gav mig mycket mer. Känner mig inte som ett frågetecken längre och jag har en tydlig plan på hur jag ska komma tillbaka till min träning och ett upplägg för att börja springa igen. Jag är så taggad!